ママ薬剤師

【最新】有意義な育休期間の過ごし方5選【保証します!】

ママミ
ママミ
MRとして育休復帰後、子育てと仕事の両立がまったくできずパート薬剤師への転職を決意。

思い出しただけでも辛すぎて涙がでます……
初めまして!現役転職活動中のママミです。
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子育てに専念したいけど、仕事は続けなきゃ・・・

多くのママは育休を取得します。
国や会社が制度化しましたが、過ごし方はママによって異なります。

育休期間は人生で何度も訪れるわけではありません。

この機会を逃すと、やりたかった趣味や勉強、旅行に行けるのは当分先になってしまうかもしれません。

そこで今回は、育休の過ごし方について書いてみました。

有意義な時間を過ごして、後悔しない育休期間にしましょう。

記事を読むとわかること

  1. 育休の有意義な過ごし方
  2. ママ自身の時間の作り方
  3. 育休ママの交流の場
  4. パパの育休体験談
  5. 職場復帰の時期

育休の過ごし方

薬剤師として駆け抜けてきたあなた。
職場復帰を前提とするならば、貴重な育休を有意義に使いましょう。

子育ての先輩方の、育休期間中の過ごし方をご紹介します。

有意義な過ごし方5選

1.子どもと過ごす
プロフィールにも書きましたが、子どもと一緒にいられる今、人生で一番の幸せを感じています。

世のお母さんが感じることでしょう。

ママミ
ママミ
笑ったり、人形を目で追うようになったり、日々の成長を近くで感じられることが幸せです。

職場復帰したり、保育園入園後、幸せな時間は半減します。

当たり前かもしれませんが、子どもと過ごすのが一番の有意義な時間ですね。

ママミ
ママミ
とはいえ、私も人間。時には子育て以外のことにも、時間を使いたくなるんですよね。

2.習い事や勉強
育休は赤ちゃんが寝ている間などは、習い事や勉強に充てることが出来ます。

週1のベビーヨガで、同じくらいの月齢の子を持つママ友も出来た人も。

赤ちゃんが寝ている時間を有効活用して、資格を取得するママも聞くようになりました。

仕事、家のことを優先すると自己研鑽の時間は少ないですよね。

しかし、赤ちゃんの昼寝時間は1日約2時間とすると、1か月で約60時間、年間720時間も使えることになります。

仕事復帰後に生かせる資格を取ったパパもいます。

3.趣味や息抜きの時間
手芸はなにかと重宝します。
なぜなら保育園に行くと、持ち物すべてに名前を書く必要があるためです。

ネーム刺繍など凝ったものにチャレンジするもよし。

アイロンで接着するものもあるので、一度経験してみるのは良いことです。

また、作ったものをメルカリなどで売って、収益にすることも可能です。
手に職つけたい方には向いています。

4.職場復帰の準備
育休がずっと続くわけではない場合、職場復帰も視野に入れておく必要があります。

特に子どもが体調を崩したときに、ゼロから病院を探すのは至難の業です。

  1. 休診日
  2. 診療科
  3. 土日診察出来る病院・救急

をリスト化しておくと良いでしょう。

別視点で、家事や収納の時短も大切です。
不便に感じていたことも育休中に手直しすると良いでしょう。

  1. 家具の配置
  2. 収納見直し
  3. 家事育児の時短テク

職場復帰が見えてきたら、復帰後の生活リズムでシミュレーションすることをオススメ!

子どものお迎え
ご飯
寝かしつけ

5.家計管理を整える
ゆっくりする時間を生かして、家計を見直す人もいます。
つみたてNISAや学資保険を検討するようです。

そして、意外と忘れがちなのが、育休中の配偶者控除申請

忘れても一定期間内なら申請は出来ますが、面倒です。

ママミ
ママミ
私もすっかり抜けていました。

先輩に聞く!やっておけば良かったこと

育休期間が過ぎた後に気付く、やっておけば良かったことを3つ紹介します。

1.写真整理
可愛い我が子の貴重な瞬間をスマホでパシャパシャ。
1日10枚撮ったとして、1か月で300枚近く!

データでも大量の写真を整理するのに時間が取られますよね。

年齢や月ごと、季節ごとに分ける
とっておきの写真をプリントアウトしておく

時間のあるうちにやっておけば、後から見返しやすいです。

2.旅行

現役薬剤師
現役薬剤師
意外!
旅行したいと思える余裕があるの!?

仕事が始まれば、長期休みを合わせづらくなります。

ママと子ども以外の家族、両親との予定を合わせやすいのは言うまでもありません。

両親と一緒に家族旅行をしたかった。みんなの予定を合わせやすかったと思う。
(30代/6歳の子を持つパパ)

国内外問わず、旅行しておくことは思い出作りになります。

3.時短ご飯の練習

時短おかずづくり
常備菜づくりの練習

時間に余裕のあるうちに、レパートリーを増やしておけば良かった、という声です。

事前に復職後を見据えた生活をしていても、復職後、外食続きになり心配になったママも。

ママミ
ママミ
あまり気負いしすぎず、サラダを手作りするだけでも立派だと思います。

育休中に利用したサービス【お助けマン登場】

最近は家事代行サービスの需要が高まっています。
もちろん共働き家庭にとっても強い味方です。

1.二人目が出来た後の強い味方
特に、二人目以降のお子さんが生まれた時、なかなか家事すべてに手が回らないことがあります。

一人目のお迎えがあるため、自由時間は15時まで

地元のママ会も第二子以降は呼ばれず、新しいママ友も出来ない

児童館や子育てサロンに行く余裕も無い

このような状況の変化で、うまく利用したいのが、次の3つです。

2.ベビーシッター

上の子が未就園児だと手がかかります。
同時に3人の子どもを見てくれる会社もあるようです。

息抜きしたいときに利用しました。
20代/3歳と4歳のパパ

キッズラインホームページ

3.宅配サービス

近所の買い物も、荷物を持ちながら子どもの手をつないで自宅に帰るのが大変です。

車に気付かず急に走り出してしまうのが子どもなので、気を抜けません。

ネットやカタログで注文するだけで良いのが助かります。
40代/4歳・6歳・8歳児のママ

4.家事代行サービス

二人目となると、育休中でも家事がたまることがありますよね。

特に組み立てたり、分解する必要があるところは一苦労です。

普段できない水回り、換気扇掃除を依頼しました。
30代/4歳・5歳のママ

買い物や料理を依頼するパパもいました。

ママ自身の時間の作り方5選

ママもずっと家事育児だけでは疲れてしまいます。
自分時間の作り方を先輩から学びましょう。

1.離乳食は家族のご飯と一緒に準備

育児雑誌では、1回目の食事は10時頃あげることが多いです。

しかし、食事準備の回数が増えるため、手間ですよね。

そこで、赤ちゃん以外の家族の朝食準備と同時に離乳食もあげる、という工夫。

これにより赤ちゃんの朝寝の時、ママの時間に充てられるということです。

手間が省ける
作りたてを赤ちゃんにあげられる
家族一緒の方が、赤ちゃんの食も進む

2.お昼寝中は自分時間

上の子どもを迎えに行く時間は変えられません。
終わらせたい家事もあります。

赤ちゃんがお昼寝している時は自分時間と決めて、ママがやりたいことをやりましょう。

ママがリフレッシュ出来る
気持ちを新たに家事にも向き合えます

3.上の子たちとコミュニケーション

上の子も甘えたいときがあります。

赤ちゃんにかかりっきりでも、保育園のお迎えの時などは上の子に甘えさせてあげましょう。

うまくガス抜きしてあげると、爆発せずに落ち着くことが増えるはず(笑)

4.育休中も食事はシンプル

育休中も料理に時間をかけたり、手の込んだものを作る必要はありません。

パパ
パパ
外食やテイクアウトも強い味方!

むしろ食材の安全性に気を配るのが良いと思います。

新鮮なJAの産直市

ママミ
ママミ
近くにあるなら散歩がてら行きたいな!
子どもに野菜を教えるいい機会にもなりそう。

オーガニック食材の宅配サービス
Oisixなど)

現役薬剤師
現役薬剤師
Oisixを使い始めてから、献立を組まなくて良くなりました。
赤ちゃん用のすりつぶした野菜の冷凍も扱っています。
高いのがネックなので、週の予算は決めた方が良いです。

添加物を極力抑えた調味料を使う
生活クラブなど)

5.子どもと一緒に早く寝る

正直、朝活を継続するのは難しいです。

夜は授乳やトイレに起きるので、一晩ぐっすり眠れる日が少ないからです。

朝大人が起きると、子どもも起きることがあります。

夜子どもと一緒に早く寝れば、ママが昼寝する必要がありません。

自分時間を作り出すためには、生活サイクルの大胆な変化も必要です。

育休ママの交流の場【一人じゃない】

子育てが初めて
二人目育児が初めて

不安や悩みを共有して、アドバイスをもらいたいのが世のママたち。
もし、ママ友を作りたい人は、参考にしてみてください。

SNSなら家から出ずとも交流出来る

生後1か月までは外出出来ません。
コロナの影響もあり、オンラインでの交流が活発です。

特に、twitterは手軽かついろいろな情報が入ってきます。

#西暦+誕生月+_baby
#2021Jun_babyで検索してみましょう

フォローすると自分が知りたいことがまとまったタイムラインが出来上がります。

大変なのは自分だけじゃないと思えたりして、気持ちがラクになります。

コメントで励ましあったり、オフ会で、気の合うママ友と出会う場に。

子連れで楽しもう

みんなが子連れの場だと、泣いたりしても気おくれせずに済みますよね。

具体的には次のサービスがあります。

  • 児童館0歳児向けの会
  • ねんねアート、ごろねアート
  • ワーキングマザーの会
  • ママズクラブシアター等

ワーキングマザーの会?
都内・千葉県・神奈川県などの一部地域で活動
地域の保活情報はダントツです!
交流会や講座も多くセッティングされています。

「ワーキングマザーの会」全国ネットワーク

パパ
パパ
昼間っから飲んでて、ストレス発散出来そう!

ママズクラブシアター、抱っこdeシネマ?
子連れ歓迎の映画で、座席横で抱っこ紐付けて、ゆらゆらしているパパママがいる場です。

料金は一般と同じ。
月に数回、決まった時間帯だけ子連れ向け上映をしてくれます。

現役薬剤師
現役薬剤師
なんと素晴らしい取り組み!
ディズニー最新作とか見たい!映画会社さん、ありがとう!

子どもが泣いても席で授乳OK!
とはいえ、対策は必要!
(哺乳瓶、マグ、赤ちゃんせんべい、音の出ないオモチャ)

東宝 ママズクラブシアター 
109 ふれあいシネマ 
ユナイテッド 抱っこdeシネマ 
シネプレックス ほっとママシネマ 

旦那さん必見!パパの育休体験談

内閣府が20~30代の既婚男性に育休の取得予定を聞いたところ、「取得しない」が42.2%で最多となった。次いで「1週間未満」が17.1%、「1週間~2週間未満」が8.9%だった。「1カ月以上」と回答したのは8.4%にとどまった。

(引用:ITmediaビジネスONLINE

男性育休取得の先駆けともいえる、1カ月の育休取得経験がある先輩パパの貴重なお話です。

きっかけ

奥さんがもともと体がタフではないため、出産直後は助けがいると予想していました。

また、転職した会社では育休を取っている男性社員が既にいました。

育休を取りやすかったのも、転職先を決めたポイントです。

過ごし方

はじめの1・2週間は、家事と育児を全部やりました。
家の2階にあがれないほど、奥さんの身体が弱っていたからです。

もともと家事を分担していたので、それほど苦になりません。

ネットや動画を見て取り組んだので、そこまで大変ではありませんでした。

ママミ
ママミ
頼もしすぎるー!!!

アドバイス

出産後1,2週間は奥さんと子どもと一緒にいてあげた方が良いと思います。

奥さんの考え方にもよるので個人差はあると思いますが。

パパ
パパ
出産直後の女性は、交通事故と同等のダメージを受けている、とも例えられますよね。

育休を取るために準備すべきこと

①会社に育休を取ることを早めに伝えておきましょう

早めに休む予定を言われれば、急な業務引継ぎで迷惑をかけることもありません。

会社も準備期間があるので、むげに断りにくいからです。

まず、妊娠がわかったら奥さんと相談しましょう。

そのうえで、旦那さんも育休を取った方が良いとなれば、会社に報告しましょう。

②家事が出来るように練習すること

一人暮らし経験があれば大丈夫です。
SNSで流れる子育て漫画も良いと思います。

職場復帰は4・5月がダントツに多い

認証保育園に入園
⇒4月に復帰

その他の認証、認可外保育園入園
⇒慣らし保育後に、5月に復帰

年度途中で保育園に入れることは少ないため、4・5月に復帰する人がダントツのようです。

現役薬剤師
現役薬剤師
私の同僚は昨年4月復帰予定でしたが、コロナの影響で保育園に預けられず、6月に復帰しました。

どのくらいの期間休んだ?

5・6月に出産した人
⇒1年未満で職場復帰

秋以降に出産した人
⇒育休を延長して、子どもが1歳を過ぎた4月に復帰

上記が多いパターンですが、人それぞれとも言えるでしょう。

なぜなら、企業によっては育休を3年取れるところもあるからです。

育休明けに、2人目の産休に入る人もいます。

また、一人目は早めに復帰できても、二人目以降は長めに育休を取る人も多いです。

育休の期間延長について、こちらの記事でも詳しく解説されています。

【後悔したくない】育休期間って延長できるの?条件や方法を解説!子どもが産まれたら、長かれ短かれみなさん育休を取られますよね。 そこで悩むのが、期間。 育休の延長は、「したい」と申告するだ...

まとめ

育休の過ごし方について、先輩ママ・パパから学んできました。

有意義な過ごし方

  1. 子どもと過ごす
  2. 習い事や勉強
  3. 趣味や息抜きの時間を作る
  4. 職場復帰の準備
  5. 家計管理を整えておく
やっておけば良かったこと

  1. 写真整理
  2. 旅行
  3. 時短ご飯の練習

 

職場復帰する時期

4・5月がダントツで多い

働いている時はまとまった時間を確保しづらいもの。

育休を利用しておけばよかったことは、意外と身近なところにありました。

また、外部のサービスに頼ったり、ママ自身の工夫によって、自分時間を作る人もいましたね。

子育てばかりになってしまうと、ママ自身が辛くなってしまうかもしれません。

だんだんと息抜きの時間を作れると良いですね。

そして、猫の手も借りたい子育てママにとって、パパの育休は体力的・精神的な負担が少し軽くなります。

子育てはパパ・ママがタッグを組まないと、なかなか厳しいものになります。

パパに育休を取ってもらいたいママは、ぜひこの記事を見せてください(笑)

親世代の子育てとは異なることも多いです。

ぜひ、ママ友やSNS、役所窓口や厚生労働省のホームページから正しい情報を入手して、
育休期間を有意義に過ごしてください。

現役薬剤師
現役薬剤師
ママ業を大事にしたい今は、できれば短時間パートで働きたい!
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